STORY OF MY LIFE - LYRICS

Written in these walls are the stories that I can't explain,
I leave my heart open but it stays right here empty for days.

She told me in the morning she don't feel the same about us in her bones,
It seems to me that when I die these words will be written on my stone.

And I'll be gone gone tonight
The ground beneath my feet is open wide
The way that I been holdin' on too tight
With nothing in between

The story of my life I take her home
I drive all night to keep her warm and time…
Is frozen (the story of, the story of)

The story of my life I give her hope
I spend her love until she's broke inside
The story of my life (the story of, the story of)

Written on these walls are the colours that I can't change
Leave my heart open but it stays right here in its cage

I know that in the morning now, I'll see us in the light upon a hill
Although I am broken my heart is untamed stillx

And I'll be gone gone tonight
The fire beneath my feet is burning bright
The way that I been holdin' on so tight
With nothing in between

The story of my life I take her home
I drive all night to keep her warm and time…
Is frozen (the story of, the story of)

The story of my life I give her hope
I spend her love until she's broke inside
The story of my life (the story of, the story of)

And I been waiting for this time to come around
But baby running after you is like chasing the clouds

The story of my life I take her home
I drive all night to keep her warm and time…
Is frozen

The story of my life I give her hope (give her hope)
I spend her love until she's broke inside (until she's broke inside)
The story of my life (the story of, the story of)
The story of my life
The story of my life (the story of, the story of)

The story of my life

MANFAAT KAOS KAKI

Salah satu kebiasaan unik dan bermanfaat yang dilakukan menjelang tidur adalah mengenakan kaos kaki. Sebagian orang menganggap cukup menggunakan selimut untuk menghangatkan tubuh. Tak perlu lagi memakai kaos kaki. Tapi, kebiasaan mengenakan kaos kaki saat tidur tenyata memberikan manfaat baik.

Inilah 5 manfaat baik dari menggenakan kaos kaki saat tidur, seperti dilansir dari Mag For Woman :

1. Mencegah tumit pecah-pecah

Saat tidur terutama dalam ruangan berAC atau dalam cuaca yang dingin sebaiknya gunakan kaos kaki. Cuaca dingin bisa menyebabkan kulit kering yang bisa menyebabkan bagian tumit pecah-pecah. Memakai kaos kaki dapat melindungi tumit untuk tetap hangat, halus dan terjaga kelembapnnya.

2. Kaos kaki membuat kaki hangat

Kaki terasa dingin adalah salah satu hal yang dapat mengganggu kenyamanan tidur. Rasa dingin yang terasa di kaki bisa merambah ke seluruh tubuh dan membuat tubuh menggigil. Bila selimut tak cukup menghangatkan tubuh, pakailah kaos kaki untuk menjaga kaki agar tetap hangat. Karena kedinginan bisa menimbulkan penyakit ringan seperti flu.

3. Mengurangi keringat berlebihan pada kaki

Bila kamu adalah seseorang yang mengalami tubuh berkeringat terutama di malam hari, memakai kaos kaki bisa jadi hal penting. Keringat berlebih terutama di bagian kaki bisa menimbulkan bau kaki. Manfaat tidur dengan menggunakan kaos kaki bisa menyerap keringat berlebihan pada kaki dan mengatasi bau kaki.

4. Menjaga kaki halus dan lentur

Untuk membuat kaki halus dan kulit kaki tetap lentur cobalah menggunakan pelembab untuk kaki setelah itu gunakan kaos kaki. Hal tersebut bisa menjaga kelembapan pada kaku dan membuatnya tetap halus serta terhindar dari masalah bau kaki atau kulit kaki yang kering.

5. Kaos kaki melindungi melindungi kaki dari jamur dan infeksi

Manfaat daru memakai kaos kaki saar tidur adalah melindungi kaki dari debu dan bakteri. Dan juga bisa mencegah pertumbuhan jamur yang bisa menyebabkan infeksi pada kaki.

KASIAT TIDUR

Manusia sangat membutuhkan tidur. Tidur tidak hanya dapat memulihkan kondisi manusia dari stress dan kelelahan, namun penelitian terbaru mengungkapkan bahwa tidur juga bermanfaat untuk mengaktifkan kembali semua koneksi otak, sehingga otak dapat lebih banyak lagi memperlajari berbagai macam hal. Dengan meningkatnya kemampuan otak dalam belajar dan menyerap informasi baru, maka otak akan menjadi lebih cerdas.

Beristirahat dan tidak beraktivitas selama malam hari akan membantu manusia dalam menghasilkan sinap-sinap baru yang berguna untuk menghubungkan kembali sel-sel otak manusia. Para peneliti meyakini bahwa bila sinap pada otak tidak diperbarui, maka otak manusia akan menjadi jenuh sehingga tidak dapat lagi menyerap informasi baru.

Para ahli saraf beranggapan bahwa pembentukan sinap baru tersebut merupakan kunci utama otak dalam menyimpan memori dan informasi. Hal ini tidak dapat terpenuhi bila tanpa istirahat dan tidur yang cukup.

Dr Paul Shaw, seorang ahli saraf dari Washington University School of Medicine di St. Louis, mengatakan bahwa ada banyak alasan mengapa otak tidak mampu memperbanyak dan memperbarui sinap-sinapnya. Mereka mencoba mengamati pola pembentukan sinap otak lalat selama menerima informasi, dimana lalat memiliki banyak kesamaan dengan manusia dalam hal pola tidurnya. Contohnya, apabila manusia kurang tidur selama satu hari, maka tubuh manusia akan coba meminta kekurangan tersebut dengan tidur lebih banyak lagi pada hari berikutnya. Ternyata hal yang sama juga terjadi pada lalat.

Penelitian juga mengidentifikasi terdapat tiga gen penting yang berhubungan antara belajar (menyerap informasi) dengan kebutuhan tidur. Dibutuhkan jumlah waktu tidur yang cukup agar dapat menyerap informasi lebih banyak lagi.

Dr Shaw juga berencara untuk meneliti lagi tentang hubungan antara memori dengan tidur. Lebih lanjut sebagaimana yang dikutip dalam Telegraph online, Shaw mengatakan “Saat ini banyak orang yang mencemaskan masalah pekerjaan dan ekonomi, namun tidak sedikit dari mereka yang tidak merasa khawatir bila kekurangn tidur. Namun dari hasil peneltian ini, diharapkan manusia lebih mengerti tentang manfaat tidur bagi otak manusia. “Dengan tidur yang cukup, otak akan menjadi lebih tajam, dan ini juga akan meningkatkan peluang Anda untuk mempertahankan pekerjaan dan masalah ekonomi yang selama ini selalu dicemaskan”, ujar Shaw dalam menjelaskan hasil penelitiannya

it is very important ,,you know !!!